La diabetes es una enfermedad incurable generada por el aumento de la glucosa en la sangre. Esta enfermedad sólo puede ser controlada más no curada, pues lo que se recomienda es mucha actividad física y una rutina alimentaria estricta puesto que, si no se cumple con lo establecido por un especialista, esto puede desencadenar la muerte del paciente.
Los niños no están exentos de este mal. Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) 1 de cada 20 niños en nuestro país sufre de este mal, lo cual es preocupante. Los síntomas más característicos de esta enfermedad son: excesiva sed, hambre extrema, fatiga, debilidad, incontinencia urinaria, visión borrosa y oscurecimiento del cuello, axilas e ingle.
A raíz de las alarmantes cifras de niños con diabetes, te brindamos algunas recomendaciones para prevenir que tus hijos, a tan temprana edad, padezcan de tan penosa enfermedad.
- Es importante controlar el peso y la talla de tu hijo. Un hijo flaco o con exceso de peso no es sinónimo de buena salud. El tema del peso de tu hijo debe estar enfocado en un tema de salud y no estético, por eso es importante tener una dieta balanceada siempre y cuando haya sido recomendada por un nutricionista.
- Ten en cuenta que nos encontramos con “alimentos” altos en azúcares que no les dan la nutrición necesaria a tus hijos. Los jugos envasados, las galletas, yogures o cereales nos pueden sacar del apuro al momento de preparar la lonchera, pero estos alimentos no tienen el valor nutricional de una fruta o una verdura. La fructuosa de las frutas es lo que deben consumir tus hijos, y no el dañino azúcar.
- La actividad física es otra clave. Tener una vida sedentaria no es buena señal si se quiere luchar contra la diabetes. Ahora que se acerca el verano, mantén a tu hijo hidratado con jugos naturales o agua, evita darle refrescos con colorantes y químicos por doquier. Además, la práctica de un deporte no debe estar solo limitado a las vacaciones, sino también deberían practicarlo durante el año. Si se usan consolas de videojuegos, los padres deberán controlar el tiempo que pasan frente a una pc o una consola.
- Si el niño tiene familiares con esta enfermedad, es clave que cada cierto tiempo se hagan exámenes de sangre para descartar que haya heredado este mal. Es mejor prevenir con el control y monitoreo de tus hijos, a que lamentar cuando se haya detectado esta enfermedad que mata a millones en el mundo.
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