fbpx
23/10/2020 Autor Redaccion 0 Comments

Recomendaciones para abrir el apetito de los niños

La enseñanza de los hábitos alimenticios se adquiere desde los primeros años de vida. Los padres deben asumir el reto de guiar a los niños con conductas de buenas prácticas alimentarias para garantizar un buen apetito.

Con paciencia y creatividad se puede generar el estímulo del apetito en los pequeños del hogar y vencer la inapetencia.

La inapetencia infantil

Es normal en la mayoría de los niños, pero genera una de las mayores preocupaciones en los padres y se caracteriza por la falta de deseo de consumir alimentos o incluso, rechazo que se repite de forma continua a las horas de la comida.

Aprendizaje de la conducta alimenticia

  • Crea un ambiente agradable

El momento del aperitivo debe ser un espacio de disfrute. Evita las distracciones o que la comida esté condicionada al castigo.

  • Otórgale autonomía

Inclúyelo en los preparativos de la mesa y pídele ayuda en algunas tareas al momento de cocinar.

  • Degustación de manera gradual

Posibilita la degustación previa de los alimentos, si no lo acepta de forma positiva no lo regañes, pero evita los caprichos y cesión. En caso lo rechace varias veces, ofrece este alimento junto a otro que sí le guste.

  • Alimentos superfluos

Limita el consumo de alimentos poco nutritivos como dulces, comida chatarra antes de la comida, ya que eso solo contribuirá a quitarle el apetito sin haberle proporcionado alimentos que rinden.

  • Actividad física

Motívalo a realizar ejercicios. Está demostrado que el desgaste físico aumenta las ganas de consumir alimentos. Además, contribuirás a mejorar su desarrollo psicosocial y motriz.

  • Imitación

Los niños siguen los ejemplos y conductas de la gente que lo rodea, es muy importante que consumas una dieta saludable.

  • Respeta las cantidades

Las porciones de comida deben ser servidas de acuerdo a la edad, no pretendas que el niño ingiera las mismas cantidades que un adulto mayor.

Los cuentos son una buena opción para explicar a los niños sobre la importancia de la alimentación. ¿Buscas una historia original que ayude a tu pequeño? Deja que tu hijo sea el protagonista de la historia con nuestros cuentos personalizados, de esta forma lo ayudarás a seguir desarrollándose. Escríbenos a https://theoyleo.com/o llámanos al (51)969726504.

Abrir chat